利群膳食 图 _膳食厂家_膳食

huo血袪湿消暑汤功效：清热huo血、祛暑利湿。材料：生山楂、月季花、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手各等分适量。制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲。小米乳功效：治liao反胃热疾、益丹田、补虚痨、开肠胃[2] 材料：水、小米、白砂糖、全脂奶粉、蜂蜜制作：1．取适量小米清洗干净，膳食，于温水中浸泡7-8小时。2．待小米泡好后，膳食厂家，倒掉水，把小米放入料理机中。加入适量的全脂奶粉和蜂蜜，膳食承包，注意水位不要**过较gao水位线。3．启用料理机十多分钟彻底煮开，新鲜的粗粮饮料之一小米乳就做好了。4．糖分的加入可根据个人喜好适量添加。

怀孕是一个非常特殊的时期，孕妇一方面需要多吃营养供给腹中胎儿，另一方面又担心体重过分增加，产后无法恢复体型。实际上，利群膳食管理，多数情况下，孕妇根本*改变生活习惯，重要的是保证饮食的平衡，特别是不要忘记早餐。平时，孕妇应多吃一些富含叶酸的食品，如肝、*、青菜、干果和奶酪等，有利于胎儿生长发育。老年时期人到老年，体质渐弱，胃口也大不如从前。所以，食物必须营养丰富且易于消化，如铁质过多易造成;摄食过多的动物性脂肪，会导致乳及发生。为防止其他发生，可多吃含，如新鲜蔬果、*、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、胡萝卜等。