肉类消费迅猛增加,饮食结构日趋西方化。在上世纪80年代,我国居民的饮食中,粗粮、豆类、薯类、肉类食物都有一定的摄人量,饮食结构还是属于标准的东方膳食结构;但现在居民的饮食结构却出现了严重的西方化倾向。肉类、蛋类的消费剧增。肉类是高能量和高脂肪食物,摄入过多会引起肥胖,并可能成为某些慢性bing的诱发因素。贪图油炸食品的味美,工厂食堂管理,明知其不利于健康,还照样贪吃。因为经过高温或者熏烤后,油条、麻花等油炸食品,单位食堂管理,烤羊肉串、熏鱼、熏肉等烘烤食品会含有苯并芘等许多致物质。苯并芘是一种强烈的致物质,毒性非常大,在人体任何部位都可引发,苯并芘可以通过胎pan侵害胎儿。可以通过乳汁侵害婴幼儿。还能引起心脑血管疾病。
低能量膳食:适应对象:凡肥胖需减体重者 膳食要求:
①每日能量供给量比原供给量减少500~1000千卡。总能量不宜>1800千卡,<800千卡,较hao控制在1000~1400千卡。②营养要平衡。在限制能量的范围内,食堂,适当多选用含脂肪低的蛋白质食物,适当控制主食进量。忌用油脂肥厚食物及甜食。3.高蛋白膳食:适用于营养不良、贫xue、结核病、烧shang、伤寒、肝yan恢复期、手术前后以及孕妇、乳母等生理性蛋白质需要量增加者。
本膳食特点:①每日膳食供应的蛋白质比正常膳食多20-30g,总量不少于90~100g,不**过120g。按体重计应为每日1.5~2g/kg。②必须在热能供给充足的基础上增加蛋白质的供应量。③每日膳食蛋白质总量的二分之一以上应为优质蛋白质。 ④患者胃纳较好者可在正餐中增加蛋、鱼、肉等副食以提高蛋白质的摄入量。如胃纳较差的患者,可在两餐之间加食牛奶、豆奶、蛋类或高蛋白食品中剂方式供给。